Для здоровья само то
Сдать на нормы ГТО
Новое – это хорошо забытое старое. О старом вспоминают тогда, когда ничего нового не могут придумать сами. А раз это так, значит, старое имеет очень большой потенциал.
Так случилось и с физкультурно-спортивным комплексом ГТО, который расшифровывается как «Готов к труду и обороне». В СССР он пользовался большой популярностью, поскольку был направлен на оздоровление жителей страны.
Быть здоровым, сильным и ловким было престижно. В целом, выгоды от комплекса были налицо:
- население меньше болело;
- росла сознательность рядовых граждан по принципу «В здоровом теле – здоровый дух»;
- уменьшалась преступность – не было времени для пустого ничегонеделанья;
- а в конечном случае, росла обороноспособность государства.
Программа была обязательна во всех образовательных и профессиональных учреждениях:
- в школах,
- профтехучилищах (ПТУ),
- техникумах, ВУЗах,
- на заводах и фабриках.
Участвовать мог любой житель страны в возрасте от 10 до 60 лет. Сдавшему нормы выдавался в зависимости от результатов золотой или серебряный значок ГТО. Иметь его было очень престижно.
Программа физкультурно-оздоровительного комплекса ГТО просуществовала в Советской стране 60 лет – с 1931 по 1991 г.г. В «лихие девяностые» она была предана забвению – что поделаешь: тогда страна рушилась.
24 марта 2014 г. вышел Указ президента России В.Путина о возрождении физкультурно-оздоровительного движения. Прежнее название решено было оставить как дань уважения к традициям прошлых лет государства.
Что представляет собой ГТО сегодня?
Новый комплекс ГТО несколько видоизменился. Это нормально – ведь жизнь не стоит на месте.
С момента подписания Указа и до настоящего времени «обкатка» нового комплекса проходит на школьниках – для них сдача норм ГТО введена с 1 сентября 2014 года. Массовый же переход всех категорий и возрастов населения планируется начать в 2017 году.
Кратко о новом комплексе ГТО:
Возрастные группы будут подразделяться на ступени:
- 6-8 лет – группа «Играй и двигайся»;
- 9-10 лет – группа «Стартуют все»;
- 11-12 лет – группа «Смелые и ловкие»;
- 13-15 лет – группа «Олимпийские надежды»;
- 16-17 лет – группа «Сила и грация»;
- 18-29 лет – группа «Физическое совершенство»;
- 30-39 лет – группа «Радость в движении»;
- 40-55 и старше лет – группа «Здоровое долголетие».
Добавлены новые дисциплины:
- Стрельба из пневматической или электронной винтовки;
- Прыжок в длину с места;
- Тройной прыжок в длину с места;
- Тестирование гибкости;
- Поднимание туловища из положения лёжа на спине – количество раз за 1 минуту;
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа – для мальчиков и юношей;
- Рывок гири весом 16 кг правой и левой рукой.
Для подтверждения сдачи норм ГТО к уже существующим золотому и серебряному значку добавлен бронзовый. Участие в сдаче норм комплекса ГТО является сугубо добровольным, но тех, кто готов проверить своё физическое состояние и сдать нормы, ждут всевозможные призы и льготы. То есть никаких «кнутов» – одни «пряники».
Для чего решили возродить нормы ГТО?
Решение о возрождении сдачи норм ГТО возникло не на пустом месте. Первыми забили тревогу медики. Население страны начало тучнеть, а через это возросло число больных.
Поэтому целями нового физкультурно-оздоровительного комплекса ГТО стало:
- улучшение здоровья нации;
- увеличение количества граждан, систематически делающих физические упражнения;
- удлинение продолжительности жизни жителей страны;
- формирование у граждан России потребности к переходу к здоровому образу жизни;
- совершенствование системы физвоспитания;
- развитие массового детского, школьного, студенческого и молодёжного спорта в стране;
- рост числа спортивных некоммерческих клубов и физкультурных организаций;
- доступность массового спорта для всех категорий граждан;
- строительство во дворах домов спортивных объектов на открытом воздухе.
Регулярные занятия спортом являются эффективным способом повышения иммунитета организма, что, в конечном счёте, должно положительно сказаться на здоровье нации.
