Диета для похудения шесть лепестков — расцвети как цветок

Суть диеты 6 лепестков в первую очередь заключается в том, что она продолжается 6 суток, каждые из которых подразумевают новую отдельную монодиету для похудения, чередующуюся изо дня в день.

Как считает диетолог Анна Юханссон, которая создала данную систему диетического питания, эта методика наилучшим образом помогает потерять избыточный вес, и при всем этом процесс похудение будет протекать легко и без чувства голода.

Диета 6 лепестков примерное меню для похудения по дням:

• рыбный
• куриный;
• день из овощей;
• злаковый;
• творожный;
• фруктовый

Для такой разгрузочной диеты подойдут, что ни есть, самые обычные и доступные, не высококалорийные продукты питания, из которых и нужно составлять меню на весь период диеты.

Однако во время такого питания категорически запрещается употреблять:

• любые копчености, соленья,
• маринады, консервы и варенье.

Диета 6 лепестков — рецепты на каждый день

Находясь на таком виде питания, рекомендуется добавлять в еду зелень, соль и натуральные пряности.

• К тому же, иногда можно полакомиться свежими или печеными овощами, но только без добавок.
• Даже курицу можно есть в специальный для нее день, что, в свою очередь, согласитесь, абсолютно исключает любой голод.
• В последний день диеты желательно пить свежеотжатые натуральные соки из низкокалорийных фруктов.

Диета 6 лепестков — отзывы и результаты

При правильном подходе от диеты можно получить уникальные результаты и похудеть на 4-6 кг за неделю.

• И даже ассоциация диетологов единогласно согласилась принять решение о признании методики.
• Также имеются сведения о том, что люди, которые придерживались конкретных рецептов диеты, сумели существенно улучшить состояние своего здоровья, у многих из них улучшилось состояние кожи, появилась дополнительная бодрость, и существенно улучшилось настроение.

Диета 6 лепестков – подробно о таком питании

Безусловно, если соблюдать все советы специалистов, то можно получить вполне впечатляющие положительные результаты.

Но, имейте ввиду:

• Прежде всего, нужно уяснить для себя, что вам потребуется обязательно исключить из своего обычного рациона питания такую пищу, как выпечка, сахар, сладкое, колбаса, консервы, копчености и даже масло и какао.
• Все продукты должны быть исключительно свежими и без и консервантов.
• Что касается питья, то воду, чай, и соки можно пить лишь исключительно между каждым приемом пищи.
• Порции еды должны быть маленькими, но при этом можно кушать около 6-7 раз в день.
• Саму диету можно повторить не раньше, чем через две недели.

Приятного и вкусного похудения!