Ягоды Годжи для похудения
И для хорошего настроения
Это абсолютно новый плод для нас, известен в тибетской медицине. Он не растёт в наших широтах – значит неизвестно, как организм отреагирует на чужеземный продукт.
Поэтому, прежде чем принимать ягоду годжи для похудения, следует внимательно изучить её особенности, дабы не навредить своему здоровью. Как у любого продукта, всегда есть и польза и вред!
Сам по себе плод содержит аминокислоты, полисахариды, минералы и много других полезных витаминов.
Например:
- витамина «С» содержится гораздо больше чем в лимоне! Он отлично укрепляет иммунитет.
- Годжи является профилактикой для некоторых болезней, многие помогает вылечить и дажеспособствует похудению. Казалось бы, почему тогда не все употребляют чудодейственное средство?
Иногда, организм просто не в состоянии принять такой концентрированный витаминный коктейль.Он может вызвать сильные аллергические реакции, тошноту, рвоту, спазмы желудка и кишечника.
Противопоказания для приёма годжи:
- Болезни ЖКТ
- Повышенная температура
- Беременность и кормление грудью
- Бессонница
- Склонность к аллергиям
Как принимать ягоды годжи для похудения?
Начинать приём следует только утром!
- Съешьте 5 ягод и в течение дня оцените реакцию организма. На следующий день съешьте 10-15 и снова отследите реакцию. Только когда вы будете уверены, что организм нормально усваивает ягоды, можете попробовать пить системно. Имейте в виду, что у пожилых людей могут быть скачки давления, а реакция детского организма может быть непредсказуема.
- Полезней всего заваривать и настаивать ягоды, чтобы дать им возможность максимально поделиться витаминами. Но можно съедать и в сухом виде – выбирайте сами.
Обязательно учесть:
- Первый приём – натощак с утра. Придает бодрости, сил, энергии и предотвращает чувство голода. Используем 15-20 плодов
- Второй приём – в промежутке с 15,00 до 17,00 независимо от еды. Активирует процессы сжигания энергии, предотвращает голод. Используем также 15-20 плодов.
Вечерний приём гарантирует вам бессонницу.
Можно пить чай с добавлением ягод — 10 шт. на чашку. Растянуть это удовольствие получится на 3-4 приема. Желательно не принимать более 40 плодов день.
Ягоды годжи значительно ускоряют обменные процессы, увеличивают перистальтику кишечника, очищают его от токсинов и вредной флоры. Поэтому, можно сказать, что ягоды годжи для похудения действительно помогают, но в разумных пределах. Быстро избавиться от лишних килограмм при помощи этой ягоды не получится.
А при чрезмерном употреблении наблюдается обратный эффект!
- Можно нажить болезни желудка, кишечника и ослабление иммунной системы, перепады давления и другие неприятности.
- То есть, ягода может вылечить, помочь, но способна, наоборот, привести вас к болезни.
Взвесьте все за и против, прежде чем вкусить заморский плод!
