Что бы съесть после веселья,
Чтоб не мучило похмелье?
Лучше всё-таки дело до похмелья не доводить, потому что оно оставляет незабываемые впечатления. Но раз уж такое случилось, научимся с ним бороться. И не только с ним, но и с источником, его вызывающим.
Ведь недаром в народе говорят:
Самогон – ваш враг: гоните его!
Для начала неплохо бы обозначить симптомы похмелья:
- головная боль;
- гошнота;
- рвота;
- сухость по рту;
- разбитость во всём теле;
- вялость;
- чувствительность к свету;
- диарея;
- нарушение координации движений.
Если хотя бы половина этих признаков имеется в наличии, то вас можно поздравить с удачным проведением праздника накануне.
Вам сильно повезёт, если вы сможете уделить проблеме как справиться с похмельем целый последующий день – тогда суточный сон уберёт некоторые последствия похмельного синдрома.
Однако часто случается, что этого дня у вас нет и вам необходимо как-то донести своё непослушное тело до работы. А там уже проще – работа или начальство придаст вам необходимое ускорение.
Но, вот, как дойти до работы? Какой допинг принять, чтобы заставить себя не сбиться в пути и прийти к намеченной цели? Прислушайтесь к нашим советам.
«Скорая помощь» при похмелье
Что нужно сделать, чтобы быстро справиться с похмельем?
- Устранить последствия диареи, если совсем невмоготу. По этому поводу у народа есть достаточно присказок-советов: «Быстрота нужна в двух случаях: при ловле блох и при поносе» или «Ср@ть и родить – нельзя погодить». Скорость, проявленная вами при диарее, освободит ваш кишечник от ненужных токсинов и остатков алкоголя.
- Выпить воды – много, любой: хоть минеральной, хоть столовой, хоть простой, желательно холодной. Алкоголь является мочегонным средством (особенно пиво), и он высасывает жидкость из организма, откуда только сможет взять, даже из мозгов. Поэтому после бурно проведённого вечера утром одолевает нестерпимая жажда. Даже анекдот есть по данному поводу. Парторг даёт оценку работнику: «В пьянках замечен не был, но по утрам жадно пил холодную воду».
- Если же у вас есть «напиток завтрашнего дня» – рассол, вам несказанно повезло, потому что он быстро приведёт вас в чувство. Самый лучший рассол от квашеной капусты – в нём содержится много витамина С и природной кислоты, но можно и огуречный или помидорный, хотя кислота там от уксуса, а витаминов в большом количестве только в огурцах, кстати, в них также имеется в наличии железо, калий, кальций, марганец, различные соли и минералы. Так что хрустите солёненькими огурчиками на здоровье.
- После выполнения предыдущих пунктов сделайте хоть какое-то подобие утренней зарядки – подвигайтесь, помашите ручками-ножками, сделайте повороты вправо-влево, вперёд-назад, покрутите головой (только не резко!). Когда загустевшая кровь побежит по вашим жилам, можно переходить к последнему пункту.
- Отправляйтесь в душ. Ваш организм, отравленный алкоголем, старается вывести токсины как можно скорее – посредством диареи, мочеиспускания и потоотделения. Прохладные струи под сильным напором помогут очистить поры, забитые токсинами, и тело задышит. Только вода должна быть не холодной, не горячей, а именно прохладной.
Эти несложные рекомендации быстро приведут вас в предрабочее состояние.
Что ещё поможет справиться с похмельем после праздников?
Оказывается, от похмелья могут помочь избавиться ещё некоторые продукты и напитки.
- Пейте фруктовые и ягодные соки, мятные и имбирные чаи, минеральную воду с дольками лимона, томатный сок. Они восполнят дефицит витаминов и минералов. Не обходите вниманием кисломолочные продукты: кефир, айран, тан, кумыс.
- Съешьте яичницу с цельнозерновым хлебом. Варёные яйца тоже принесут вам пользу. В яйцах содержится цистеин и таурин, помогающие работе печени.
- Прекрасное средство от похмелья – куриный суп с лапшой. Даже простой куриный бульон быстро восстановит ваши силы.
- Для более полного насыщения подойдут мясные бульоны и восточные супы – шурпа, лагман, харчо. Можно быстро приготовить суп из холодца, разогрев его до жидкого состояния. Только блюда эти должны быть нежирными.
- Если тяжёлая пища вам «не идёт», поможет лёгкая каша из овсяных хлопьев.
- Ну и как же без фруктов? Киви и бананы восполнят дефицит калия, вызванный алкоголем.
- Ещё одним средством от похмелья являются консервы из тунца. Даже Аркадий Райкин отмечал, что «Бычки в томате» — мировой закусон, а значит, и тунец тоже придётся ко столу.
